A është kërcënimi më i nënvlerësuar për shëndetin në shtëpi këtë verë: njollat ​​e vogla të mykut?

Myku i brendshëm është një kërcënim i fshehur shëndetësor gjatë verës që lidhet me Sindromën e Ndërtesës së Sëmurë, probleme të rënda të frymëmarrjes dhe madje edhe depresionin. Ky artikull përshkruan tre hapa thelbësorë për ta luftuar atë: ventilimin për të kontrolluar lagështinë, gjetjen e mykut të fshehur dhe dezinfektimin ose hedhjen e sigurt të sendeve të prekura.

Në shumicën e zonave në jug të Vijës Qinling-Huaihe në Kinë, mjediset e brendshme janë të prirura ndaj mykut për më shumë se gjysmën e vitit. Në veri, qershori, korriku dhe gushti janë gjithashtu stinët më të larta për rritjen e mykut. Përveç mureve, myku mund të rritet në tavolina, karrige, dollapë, veshje, jastëkë, lavamanë, kullues dyshemeje, kondicionerë, lavatriçe, këpucë dhe sende të përditshme shtëpiake.

Njollat ​​e mykut nuk janë vetëm të ndyra vizualisht dhe shumë të dëmshme për përvojën tuaj të jetesës; ato mund të sjellin edhe efekte të papritura fizike. Trupi juaj mund të përjetojë simptoma të ndryshme të pakëndshme: kollë të vazhdueshme, hundë të bllokuara, vështirësi në frymëmarrje dhe lëkurë të kruar. Problemi mund të fshihet në ato qoshe me njolla - myku i padukshëm mikroskopik mund të jetë fajtori pas shqetësimit tuaj.

Ne e dimë që nuk duhet të hamë ushqime të mykura sepse mund të shkaktojë helmim nga ushqimi, dhe aflatoksinat madje mbartin rrezik për kancer. Megjithatë, shumë njerëz mbeten të pavetëdijshëm për rreziqet shëndetësore të një shtëpie të mykur.

Dekada më parë, njerëzit zbuluan se qëndrimi në ndërtesa të caktuara të mbyllura, veçanërisht në mjedise të lagështa të brendshme, çonte në simptoma si dhimbje koke dhe vështirësi në frymëmarrje, të cilat përmirësoheshin pas largimit nga ndërtesa. Kjo njihet si Sindroma e Ndërtesës së Sëmurë (SBS) [1].

Gjatë dekadës së fundit, një numër gjithnjë e në rritje studimesh sugjerojnë se myku që shoqëron lagështinë nuk është i pafajshëm. Ai mund të dëmtojë shëndetin e njeriut përmes tre mekanizmave: përgjigjeve jonormale imune (siç janë alergjitë), infeksionit të drejtpërdrejtë dhe acarimit toksik nga nënproduktet e mykut.

Në vitin 2004, Instituti i Mjekësisë (IOM) zbuloi se ekspozimi ndaj mykut në ambiente të mbyllura tek individët e shëndetshëm është i lidhur me simptomat e traktit të sipërm respirator, kollën dhe fishkëllimat [2]. Studimet e fundit patologjike tregojnë se sporet dhe enzimat e prodhuara nga myku mund të rrëmbejnë qelizat e mushkërive dhe të shkatërrojnë lidhjet qelizore, duke dëmtuar sistemin e frymëmarrjes [3, 4]. Në verë me pak polen, myku është një nga shkaktarët kryesorë të alergjive - duke shkaktuar teshtima bezdisëse, hundë që rrjedhin, bllokim të hundës, kollë, lëkurë të kruar dhe skuqje.

Hulumtimet tregojnë se rreth 10% e njerëzve kanë antitrupa IgE kundër mykut të zakonshëm të thithur, që do të thotë se ata janë potencialisht alergjikë ndaj tij [5]. Për pacientët me astmë, myku mund të shkaktojë sulme astme; gjetja e njollave të mykut në shtëpi nuk është kurrë një shenjë e mirë. Në SHBA, vlerësohet se deri në 21% të rasteve të astmës mund të lidhen me banesat me lagështi dhe myk [6].

Disa lloje myku, si Aspergillus fumigatus, mund të përbëjnë gjithashtu një rrezik vdekjeprurës për infeksion të mushkërive për ata me sistem imunitar më të dobët, siç janë të moshuarit. Statistikat nga Spitali i Kolegjit Mjekësor Peking Union mbi mbi 16,000 pacientë të infektuar me myk tregojnë se gati gjysma (49.3%) ishin të moshës 61 vjeç ose më të vjetër, me infeksione që ndodhnin kryesisht në traktin e poshtëm respirator (p.sh., mushkëri) (81.7%).

Një studim i tetorit 2007 në American Journal of Public Health zbuloi se njerëzit që jetojnë në mjedise me lagështi dhe myk kanë një rrezik 34% deri në 44% më të lartë për depresion krahasuar me ata që jetojnë në shtëpi të thata dhe pa myk. Vetë alergjitë mund të kenë një efekt depresiv - "një hundë e bllokuar çon në një tru të mjegullt" është një ndjenjë shumë reale për shumë njerëz që vuajnë nga alergjitë. Studiuesit sugjerojnë se riniti i përsëritur, astma dhe dhimbjet e kokës të shkaktuara nga myku mund të lidhen me ankthin dhe depresionin [7].

01. Ventilim!

Mjediset e errëta, të lagështa dhe relativisht të mbyllura janë perfekte për rritjen e mykut. Kontrollimi i lagështisë së ajrit është thelbësor; rekomandohet fuqimisht të hapen dritaret shpesh. Qarkullimi i ajrit ndihmon në rregullimin e lagështisë dhe parandalon që ambientet e brendshme të bëhen shumë të lagështa. Ndërsa myku rritet, ai lëshon spore, fragmente dhe komponime organike të paqëndrueshme (VOC) në ajër. Ventilimi shkëmben ajrin e brendshëm dhe të jashtëm, duke holluar këto substanca të rrezikshme. Për zonat me lagështi të lartë të përgjithshme (si rajonet bregdetare), ventilimi është ende i dobishëm - nuk keni nevojë t'i lini dritaret hapur gjithë ditën; mjafton për të shkëmbyer ajrin.

Këshillë: Nëse është e mundur, përdorni një tharëse ajri ose funksionin e tharjes së ajrit të kondicionerit për të mbajtur shtëpinë të thatë.

02. Gjeni mykun që fshihet në shtëpinë tuaj

Është më mirë të kontrolloni materialet e prirura ndaj mykut dhe qosheve të fshehura, siç janë:

1. Pas mobiljeve dhe rreth çarjeve.

2. Sistemet e ajrit të kondicionuar dhe të shkarkimit brenda.

3. Mure, letër-muri dhe tavane të varura.

4. Dollapë dhe korniza krevatësh prej druri.

5. Rroba dhe libra që nuk janë prekur prej kohësh.

6. Vende që kanë rrjedhur më parë ose janë zhytur në ujë.

(Nëse nuhatni erë të keqe myku kur shikoni një apartament me qira, kaloni te tjetri!)

03. Zëvendësoni, pastroni dhe dezinfektoni sendet me myk

Hedhja e tyre është zgjidhja e parë - edhe fragmentet e mykut të vdekur mund të shkaktojnë alergji.

Për gjërat që nuk mund t’i hidhni, dezinfektojini, pastrojini dhe mbajini të thata. Për heqjen e mykut, zbardhuesi standard shtëpiak (si dezinfektuesi 84) është efektiv. Hollojeni me ujë sipas udhëzimeve, fshijini zonat me myk, vishni doreza dhe hapni dritaret për ajrosje. Shumica e heqësve komercialë të mykut kombinojnë zbardhuesin me agjentë oksidues (si peroksidi i hidrogjenit) dhe depërtues për një efekt më të fortë.

1. Për sendet që nuk mund të zbardhen (si këpucët ose librat): pastrojini ato plotësisht dhe ekspozojini në rrezet e diellit.

2. Për izolues silikoni të mykur: përdorni një xhel për heqjen e mykut; nëse myku është i rëndë, hiqni izoluesin e vjetër dhe aplikoni një shtresë të re.

3. Pastroni rregullisht pajisjet që gjenerojnë lagështi, siç janë kondicionerët dhe lavatriçet.

4. Nëse po rinovoni: jepni përparësi teknologjive që izolojnë lagështirën dhe mykun. Zgjidhni materiale rezistente ndaj ujit, siguroni rrjedhje të rrjedhshme ajri të rrjedhshme dhe mbroni plotësisht nga uji banjot, kuzhinat, lavamanët dhe zonat e kondicionerit.

Referencë:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Ekspozimi ndaj mykut dhe shëndeti i frymëmarrjes në mjedise të lagështa të brendshme.
[2] Fakte Bazë rreth Mykut dhe Lagështisë
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, et al. Qeliza e klubit TRPV4 shërben si një sensor dëmtimi që nxit inflamacion alergjik të mushkërive.
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, etj. Aspergillus fumigatus rrëmben p11 të njeriut për të ridrejtuar fagozomet që përmbajnë kërpudha në një rrugë jo-degraduese
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A, etj. Efektet mjekësore të ekspozimit ndaj mykut
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju, etj. Analiza epidemiologjike e infeksioneve kërpudhore në vendin tim: një studim retrospektiv shumëqendror
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, et al. Lagështia dhe myku në shtëpi dhe depresioni...
[8] Udhëzimet e OBSH-së për Cilësinë e Ajrit të Brendshëm: Lagështia dhe Myku